排骨:维持皮肤和粘膜健康
冰糖:和胃
毛豆米 | |
老抽 | |
盐 |
1.所有食材齐亮相,排骨焯水后用温水洗干净,控干水分备用。
2.锅中倒入适量食用油,用小火煸香花椒。
3.花椒出香味后捞出不用,放入一小把冰糖。
4.小火将冰糖熬化。
5.放入排骨翻炒。
6.放入生姜蒜头八角干辣椒,煸炒出香味。
7.加入适量料酒和老抽。
8.继续翻炒数分钟。
9.加入适量开水,水没过排骨。
10.水开后,放入香葱,盖上盖,转小火。
11.大约煮20来分钟,倒入毛豆米。大火烧开后继续用小火炖煮。
12.继续小火慢炖一个小时,汤汁少了很多,转大火收一下汁,并调入适量盐调味。
13.出锅装盘。
14.上桌享用吧,我女儿说那只红辣椒很可爱,哈哈。
煸花椒和熬糖色都用小火,别熬焦了。