生菜:低蛋白质
1.面包放到锅上蒸一下,这样比较软。
2.锅内倒入油,烧至170度左右,改小火放入肉饼,肉饼不需要解冻。炸制金黄即可。可以用筷子扎一下看熟没熟。
3.肉饼炸熟后,放到吸油纸上,生菜洗净后,去根。
4.面包底上挤一层沙拉酱。
5.依次放上肉饼和生菜叶。
6.在生菜叶上挤一层沙拉酱,再放一个肉饼。
7.盖上面包顶之前可以再挤一层沙拉酱。看个人喜好。
8.我做了两个。一个单层,一个双层。
可以放入任何喜欢的食材。西红柿,鸡蛋,火腿都可以。
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