海虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.山水嫩豆腐一块
2.葱,芫茜各一根,切碎切段,待用
3.冬菜适量,没有这个不加也可以
4.海虾10条
5.把海虾去壳挑虾线,用姜葱料酒腌渍几分钟
6.把嫩豆腐切小块铺在盘子,再把海虾铺在豆腐上面,撒上适量冬菜。
7.锅里开水煮滚,下锅蒸6分钟,即可
8.起锅,把盘里多余汁倒掉
9.起锅烧适量热油
10.把葱花,芫茜撒在虾身上,用热油淋上,再倒进适量酱油就可以食用了。
11.成品图
12.成品图
蒸这个菜,要开水下锅蒸,5.6分钟就可以了,不能久蒸。
蒸菜是相对健康的烹饪方法,
食材营养不会流失,美味又健康。