板栗:补肾 黑豆:祛风解毒
1.将板栗剥皮,切碎一点
2.板栗碎放入容器中
3.倒入少许净水浸泡一会
4.大米倒入水中淘洗干净
5.黑豆提前浸泡
6.将板栗
7.大米
8.黑豆倒入豆浆机
9.倒入适量净水
10.安装机头
11.连接电源,调倍浓豆浆键打豆浆
12.等豆浆机“滴滴”响起即可
13.一道美容瘦身的板栗豆浆就做好了
14.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
板栗用的是糖炒的熟板栗70克的用量是去皮以后的重量黑豆最少浸泡10小时
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