蓝莓土豆泥和番茄土豆泥

蓝莓土豆泥和番茄土豆泥
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健康功效

土豆:和胃
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鲜奶 一盒/杯
葡萄干、干枸杞 共25g
蓝莓酱 适量
2g(非必须)

蓝莓土豆泥和番茄土豆泥的做法

  • 蓝莓土豆泥和番茄土豆泥的做法图解1

    1.土豆削皮,切成差不多大小。葡萄干、干枸杞用水清洗,加适量水浸泡。

  • 蓝莓土豆泥和番茄土豆泥的做法图解2

    2.土豆块、葡萄干和枸杞一起上蒸锅。水要放足。蒸至土豆块能用筷子扎穿关火。

  • 蓝莓土豆泥和番茄土豆泥的做法图解3

    3.用任何可以压制的器具,将土豆压成泥。我用的是专门的土豆泥夹子,某宝有卖。

  • 蓝莓土豆泥和番茄土豆泥的做法图解4

    4.将蒸葡萄干和枸杞的水以及鲜奶倒入压制好的土豆泥。倒的时候千万不要冲动,倒一些搅拌一会,确保不要太稀了。

  • 蓝莓土豆泥和番茄土豆泥的做法图解5

    5.取一部分葡萄干和枸杞加入土豆泥中,继续搅拌。如果想追求独特的反差风味,可以加入盐。以本次土豆泥的量计算,不宜超过2g。

  • 蓝莓土豆泥和番茄土豆泥的做法图解6

    6.搅拌均匀后,木瓜简单雕花做底座,土豆泥团成半球状装盘。(过程忘记拍照了,最后的成品可以看明白)

  • 蓝莓土豆泥和番茄土豆泥的做法图解7

    7.分别浇上蓝莓酱和番茄酱,将剩下的葡萄干和枸杞摆上。略微装饰一下,就可以上桌了。

小贴士

土豆泥是家常小菜,可以通过加入不同的配料做成各种口味。

蒸制过程如果想省时间,可以将土豆块再切薄。

本菜谱由津室安昙FdEb上传

蓝莓土豆泥和番茄土豆泥的家常做法

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