黄豆:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
小鱼 | |
盐 | |
生抽 | |
香叶 | |
红椒段 | |
十三香 |
1.准备食材,把小鱼清洗干净,将黄豆提前浸泡1夜后控干水份,把大蒜去皮并洗净,把香叶、花椒、红椒段洗净。
2.往小鱼盆中打入一个鸡蛋,放入适量面粉、淀粉。
3.用筷子搅拌,使所有小鱼都挂上一层均匀的面糊。
4.锅内放入适量食用油,烧至七成热时放入小鱼,中小火炸制。
5.炸至小鱼两面呈金黄色
为止。
6.将炸好的小鱼盛入盘中。
7.锅内放入适量食用油,烧热后放入蒜瓣、姜片、香叶、红椒段、花椒,将锅爆香。
8.放入泡好的黄豆粒,大火翻炒。
9.放入适量清水,水量要没过黄豆,中火煮至水干。
10.放入炸好的小鱼,翻炒。
11.放入适量盐、生抽、十三香、料酒,翻炒。
12.放入适量香油、味精,炒匀即可。
13.把菜盛入盘中。
14.摆拍。
黄豆要提前浸泡1夜,更易炖熟。
要先将黄豆炖熟,再放入炸熟的小鱼,稍炒即可,小鱼放入过早易被炖碎,影响视觉和口感。