1.备料,蒜头切细,葱切细
2.面粉用少量水调均(得先调,千万别等下完蛋再调很难均匀)
3.西葫芦切条(尽量切薄,因为鸡蛋面粉更容易熟)
4.面粉糊下芝麻油胡椒粉盐白糖蚝油酱油
5.调均
6.下鸡蛋蒜蓉葱花
7.调均
8.下西葫芦条调均,静放10分钟
9.热锅下油,把调好的西葫芦鸡蛋面粉糊下锅,再用筷子把西葫芦夹放均匀些
10.火候控制好,锅要不断转动,让一面煎定型
11.翻面再慢煎另一面,依然不断转动锅,让受热均匀
12.成品
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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