姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 丝瓜:低蛋白质 金针菇:低蛋白质
1.青笋、丝瓜去皮切片,豆皮切宽条,金针菇洗净备用
2.毛肚,千层肚洗净备用
3.葱姜蒜切段,香菜、小葱切段备用
4.取炒锅加入3分之一白水,加入火锅底料,葱姜蒜大火煮开,转小火30分钟煮入味
5.转大火把青笋、丝瓜、豆皮、金针菇放入汤汁中煮断生
6.再依次加入千层肚,毛肚,两分钟,调入少许盐和鸡精关火
7.最后撒上葱花香菜即可
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