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鱿鱼炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
豆角:低蛋白质
鱿鱼炒饭的做法
![鱿鱼炒饭的做法图解1]()
1.豆角，鱿鱼切小块待用。
![鱿鱼炒饭的做法图解2]()
2.先把鱿鱼和豆角翻炒片刻
![鱿鱼炒饭的做法图解3]()
3.鱿鱼香味出来就可以把米饭倒入一起炒均匀再加入少许酱油即可。
![鱿鱼炒饭的做法图解4]()
4.炒均匀就可以了
![鱿鱼炒饭的做法图解5]()
5.剩饭菜的华丽变身，美美的饭就可以开动了。♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
小贴士
可以添加自已喜欢的食材。
鱿鱼炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
豆角:低蛋白质
1.豆角，鱿鱼切小块待用。
2.先把鱿鱼和豆角翻炒片刻
3.鱿鱼香味出来就可以把米饭倒入一起炒均匀再加入少许酱油即可。
4.炒均匀就可以了
5.剩饭菜的华丽变身，美美的饭就可以开动了。♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
可以添加自已喜欢的食材。
