土豆:解毒 青椒:养肝 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.提前备好煎饼,我懒得烙饼了,直接买的饼,这种煎饼不错吃起来很筋道
2.土豆去皮切丝泡入清水中
3.青椒切丝
4.鸡蛋磕入碗中放入少许醋盐打散,加入少许水淀粉(干淀粉用水化开)
5.蛋液摊鸡蛋饼
6.蛋饼切丝
7.火腿肠切丝
8.土豆丝青椒丝根据自己口味炒熟,我炒的酸辣味
9.煎饼铺平
10.把以上的菜铺在煎饼上,还可以卷入大葱和自己喜欢的菜。
11.卷起煎饼,开吃
12.再配点糖蒜味道好极了
摊蛋饼火要小,以免糊锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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