鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,鲤鱼去腮去鳞去内脏,洗净。
2.除了鱼头下面的鱼鳍,其余的鱼鳍剪掉。
3.鱼头和鱼尾切掉,中间的部分鱼背切开,切至鱼肚子附近,不要切断。
4.鱼尾剖开,所有的鱼肉都放入盆中,放入少许姜丝和料酒、胡椒粉、生抽腌制10分钟。
5.盘中铺好葱丝、姜丝和香菜段。
6.如图所示摆放好鱼肉,剖开的鱼尾垫在下面,放些辣椒圈。
7.放些姜丝在鱼上,放入蒸锅中,大火烧开,中火蒸15分钟即可。
8.出锅后撒上香菜末和辣椒碎,为了好看,鱼嘴里放了一颗樱桃。
鱼肉不要蒸的时间过长,影响口感。