胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆腐泡 | 香芹菜 |
瘦肉 | 色拉油。 |
盐 | |
鸡精 | |
生姜大蒜 | 青红辣椒。 |
生抽 | |
生粉 |
1.准备好,需要的材料。香芹,豆泡,瘦肉。
2.将香芹菜洗干净切成段。
3.瘦肉切成丝,然后用,色拉油,青红辣椒,姜丝,蒜片。生粉,料酒,蚝油,生抽,胡椒粉,鸡精腌制十分钟入味。
4.热锅冷油将瘦肉放入
5.炒至断生盛出备用。
6.蒸锅放入清水,同时将豆泡放入锅中蒸十分钟。取出切成宽条状。
7.热锅冷油,放入姜蒜爆香,然后放入香芹和豆泡。
8.翻炒均匀之后放入少许水,然后放盐,蚝油继续翻炒一分钟左右。
9.倒入炒好的瘦肉丝,翻炒均匀即可。
10.盛起装盘。
11.香芹豆泡肉丝成品图。
1.豆泡要蒸或者先煮一下这样口感更好而且容易入味。
2.蚝油五克是放入瘦肉中腌,其中五克是炒的时候放入。