土豆:解毒 胡萝卜:健脾
1.土豆去皮,切滚刀块,大小均匀。
2.焯下水。不要煮时间太久。两分钟就可!
3.捞出沥干水装盘待用
4.不粘锅放油,小火
5.倒入土豆和胡萝卜,小火煎,筷子翻面,保证每个面都煎到。
6.煎到每个面浅金黄色,放入葱花,椒盐,盐,鸡精,糖。搅拌均匀
7.装盘,开始享受吧。
8.近照
煮水有两点,1,去掉土豆表面的淀粉。防止粘锅!2,煮一会,煎起来更容易熟透。煎的时间不要太短,煎出金黄色,里嫩外脆!
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