五花肉:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鱿鱼须 | |
香干(鸡蛋干) | |
葱段 | 姜片 |
蒜泥 | |
大蒜叶 | |
麻油、盐 | 生抽 |
红椒,红小米辣椒 |
1.五花肉用开水煮五分钟,捞出切丝或切片待用
2.准备辅料姜片、葱段、蒜泥、辣椒段
3.准备配料,芹菜、香干、大蒜叶切段,红椒切丝
4.取适量的水烧开,把鱿鱼须倒入锅中,加入黄酒煮熟捞出,不宜煮太老
5.锅里加入少许的油,把切好的五花肉倒入煸至金黄色,然后倒入切好的姜葱蒜、香干一起煸炒香倒出(此时锅中有五花肉煸炒出的余油,留在锅中待用)
6.倒入芹菜尖红椒淋一点水开大火爆炒,炒6-7成熟加鱿鱼煸炒,倒入适量的黄酒、胡椒粉翻炒
7.再把把炒好的五花肉、香干倒入,最后加入大蒜叶,少许的盐、麻油,适量的生抽调味一起翻炒出锅
8.出锅装盘
煸炒五花肉需小火,少许的油 煸炒的时候会出油,不宜煸太干