客家小炒(鱿鱼)

客家小炒(鱿鱼)
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健康功效

五花肉:滋阴
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱿鱼须 200克
香干(鸡蛋干) 2块
葱段 少许
姜片 少许
蒜泥 少许
大蒜叶 两根
麻油、盐 少许
生抽 适量
红椒,红小米辣椒 适量

客家小炒(鱿鱼)的做法

  • 客家小炒(鱿鱼)的做法图解1

    1.五花肉用开水煮五分钟,捞出切丝或切片待用

  • 客家小炒(鱿鱼)的做法图解2

    2.准备辅料姜片、葱段、蒜泥、辣椒段

  • 客家小炒(鱿鱼)的做法图解3

    3.准备配料,芹菜、香干、大蒜叶切段,红椒切丝

  • 客家小炒(鱿鱼)的做法图解4

    4.取适量的水烧开,把鱿鱼须倒入锅中,加入黄酒煮熟捞出,不宜煮太老

  • 客家小炒(鱿鱼)的做法图解5

    5.锅里加入少许的油,把切好的五花肉倒入煸至金黄色,然后倒入切好的姜葱蒜、香干一起煸炒香倒出(此时锅中有五花肉煸炒出的余油,留在锅中待用)

  • 客家小炒(鱿鱼)的做法图解6

    6.倒入芹菜尖红椒淋一点水开大火爆炒,炒6-7成熟加鱿鱼煸炒,倒入适量的黄酒、胡椒粉翻炒

  • 客家小炒(鱿鱼)的做法图解7

    7.再把把炒好的五花肉、香干倒入,最后加入大蒜叶,少许的盐、麻油,适量的生抽调味一起翻炒出锅

  • 客家小炒(鱿鱼)的做法图解8

    8.出锅装盘

小贴士

煸炒五花肉需小火,少许的油 煸炒的时候会出油,不宜煸太干

客家小炒(鱿鱼)的家常做法

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