绿豆:补血、护齿、保护骨骼 百合:低蛋白质
1.准备材料
2.泡发百合,绿豆多洗几次(中途多换几次水)
3.将绿豆和百合放入养生壶内(砂锅、高压锅、电饭煲皆可)
4.煮开后加入冰糖
5.煮好之后晾凉一会儿即可盛出
6.成品图
百合泡发时间越久,煮的时间就会越短,中途多换几次水!绿豆洗几次就好。夏季多喝点百合绿豆糖水吧!我的水倒得多,你们煮多少就多放多少的水,也别煮的太烂了
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