料酒:低蛋白质
1.鸡排清洗干净,用厨房纸吸干水分
2.用1匙叻沙酱、生粉、豉油、糖、胡椒粉、盐抹匀腌2小时
3.料酒加1匙叻沙酱拌匀备用
4.热锅下橄榄油
5.下鸡排煎至金黄色
6.反面再煎另一面至金黄色
7.下料酒叻沙酱盖上盖子小火将鸡排煮熟
8.盛起上碟,放上已灼熟的彩椒和芦笋拌碟
9.淋上锅里的酱汁,一道美味的叻沙鸡排就完成了
下料酒叻沙酱后要调小火,避免煮干了酱汁焦了鸡排
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