土豆:和胃
青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食
土鸡 | |
干红辣椒 | |
郫县豆瓣酱 | |
盐 | |
生抽 |
1.锅内加水,放入切好的鸡块,倒入料酒,给鸡肉除腥去杂质
2.煮鸡块的时候准备配菜
3.土豆切大块
4.青红椒切块,洋葱切块备用
5.姜切片,蒜切碎,干红辣椒一切两开,葱切段,准备八角和麻椒
6.煮好的鸡块捞出控干水分
7.炒锅烧热放油,先把葱姜蒜,八角和麻椒一起放进去炒香
8.放入鸡块
9.把鸡块水份炒干时放入豆瓣酱
10.炒出红油后倒入料酒,生抽和酱油
11.一次性加入热水,土鸡比较难熟,水要多放一些,没过鸡块,如果选用三黄鸡水量可以适当少一些。
12.汤煮开后二十分钟左右放入土豆和木耳
13.继续中火煮制,汤汁耗掉差不多一半时放入青红椒,如果不确定鸡肉熟不熟,可以捞出尝尝
14.青红椒放入后搅拌均匀放入洋葱
15.洋葱不要炒太久,片刻就好,然后尝下汤汁咸淡,我放的豆瓣酱和生抽多一些,都是含盐分的调料,所以就添了一点点盐,关火后放入少许鸡精调味即可
以上食材敬请参考,也可根据自己口味加入其它食材,喜欢麻辣的可以多加辣椒和麻椒,吃的时候配上皮带面或烩面都是不错的。