土豆:消肿 胡萝卜:健脾 玉米:健脾
1.食材洗净,土豆 胡萝卜 鸡胸肉切块洋葱一半切块,一半切小末(建议带个眼镜哦,切完一颗那个酸爽啊)
2.锅热油 爆香圆葱末
3.加入鸡胸肉 土豆 胡萝卜翻炒3分钟,加水末过食材大火十分钟
4.十分钟后加入玉米粒 圆葱块和尖椒块,放入咖喱块,继续煮8分钟,出锅前加盐。
5.装盘即可(为了拍图好看,我单独装的汤,用来拌饭,超级好吃)
花样食材 土豆的诱惑
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