苹果:养胃 红枣:活血化瘀 葡萄干:活血化瘀
1.将家里现有的食材组合了一下,选了苹果山楂葡萄干这三个消食的,红枣枸杞养胃的。
2.苹果去皮切成小块儿,红枣去核切块。
3.将除枸杞外的所有食材放入小锅中,倒入一大杯的水,水的量根据食材的多少添加,再放入冰糖。
4.大火烧开后,小火继续煮5到8分钟,关火,撒入枸杞。
5.倒入杯中冷却后就可以喝啦。
家里有养生壶的,可以用养生壶煮。
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