鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
黄油:低蛋白质
西红柿:生津止渴
高粉 | 黑麦粉 |
自制酸奶 | |
盐 | |
鸡腿肉 | 牛舌菜 |
蛋液 | |
盐 | |
耗油 | |
白胡椒粉 | |
黑胡椒粉 | 鸡精 |
烤肉酱 | |
沙拉酱 |
1.先制作汉堡胚子 把除黄油和盐之外的材料放入干净的盆里(留一点蛋液刷表面)
2.和成絮状 密封饧发十分钟
3.再揉成面团 继续揉搓到能拉出薄膜的扩展阶段
4.再加入黄油和盐
5.再揉个五分钟 非常薄并且有韧性就可以了(是的 这就是吐司的做法 包括用量都是一样的)
6.发酵至两倍大
7.发酵的非常非常好 气孔又小又均匀 非常细密
8.取出分割成六份 不用排气不用松弛
9.取一份擀成牛舌状
10.从上往下卷起
11.再整成圆形 收口捏紧
12.放入烤盘上
13.用手轻轻的按压
14.左边是按完的 右边是没按的 放入烤箱发酵 同时放入热水保持湿度
15.发酵至1.5倍大 取出刷蛋液
16.撒芝麻 并稍微的按一下 让芝麻粘住
17.放入预热好的烤箱 180度15分钟 因为有两盘 所以还有五分钟的时候调换一下位置
18.汉堡胚子做好了 准备鸡腿肉 一个大鸡腿如图一样切开
19.剔除骨头 留净肉
20.放入干净的盆里 加料酒 酱油 耗油等等调料 这次还放了一点新买的烤肉酱 味道不错
21.搅拌均匀后密封腌制至少两小时 我是发酵面包的时候就腌制的鸡腿 正好没耽误时间
22.腌制好的鸡腿肉放在烤盘上 还顺便给大顺烤了几个翅根嘿嘿 200度30分钟
23.面包在下三分之一处切开
24.再准备些牛舌菜和西红柿
25.鸡腿烤20分钟的时候取出翻面
26.因为翅根还要继续烤 所以夹到盘子上照的 表皮微焦 香味十足 太棒了
27.面包上放青菜挤上沙拉酱
28.再放上鸡腿肉 挤沙拉酱
29.最后放上西红柿片 盖上另一半面包
30.因为是吐司面 汉堡无比松软 巨好吃
31.这么一大个……早上吃完 我到现在都还没吃 (⌒_⌒;)
因为鸡皮里有很多油脂 所以腌制的时候 包括烤的时候都没有刷油
烤的时候要鸡皮朝下先烤 定型
汉堡的搭配按个人喜好