荔枝:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备材料
2.水煮开 西米下锅 不停搅拌 防止粘锅
3.重复上面步骤 至西米只要一点白点 关火闷五分钟
4.捞出过滤 过两遍凉开水 备用
5.地瓜粉兑凉水调稀
6.到人锅中 不停搅拌
7.成透明状后 盛出 冷却 切成任意形状 备用
8.荔枝去皮去核撕碎
9.碗内加入西米 荔枝 地瓜块 适量白糖 倒入椰汁
10.完成
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜