彩椒炒芦笋

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健康功效

红椒:开胃、消食
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

黄椒 1个
鲍鱼汁 5克
少许

彩椒炒芦笋的做法

  • 彩椒炒芦笋的做法图解1彩椒炒芦笋

    1.准备好食材

  • 彩椒炒芦笋的做法图解2彩椒炒芦笋

    2.芦笋洗净切段

  • 彩椒炒芦笋的做法图解3彩椒炒芦笋

    3.红椒切开

  • 彩椒炒芦笋的做法图解4彩椒炒芦笋

    4.去籽,滚刀切块

  • 彩椒炒芦笋的做法图解5彩椒炒芦笋

    5.黄椒切开

  • 彩椒炒芦笋的做法图解6彩椒炒芦笋

    6.去籽,同样滚刀切

  • 彩椒炒芦笋的做法图解7彩椒炒芦笋

    7.蒜切片

  • 彩椒炒芦笋的做法图解8彩椒炒芦笋

    8.切好的食材装盘备用

  • 彩椒炒芦笋的做法图解9彩椒炒芦笋

    9.热锅起油

  • 彩椒炒芦笋的做法图解10彩椒炒芦笋

    10.放入蒜

  • 彩椒炒芦笋的做法图解11彩椒炒芦笋

    11.放入红黄辣椒

  • 彩椒炒芦笋的做法图解12彩椒炒芦笋

    12.煸炒至5成熟

  • 彩椒炒芦笋的做法图解13彩椒炒芦笋

    13.放入芦笋

  • 彩椒炒芦笋的做法图解14彩椒炒芦笋

    14.继续大火煸炒

  • 彩椒炒芦笋的做法图解15彩椒炒芦笋

    15.7成熟放入盐

  • 彩椒炒芦笋的做法图解16彩椒炒芦笋

    16.鲍鱼汁

  • 彩椒炒芦笋的做法图解17彩椒炒芦笋

    17.煸炒入味

  • 彩椒炒芦笋的做法图解18彩椒炒芦笋

    18.关火淋上少许香油即可

  • 彩椒炒芦笋的做法图解19彩椒炒芦笋

    19.一道美容瘦身的彩椒炒芦笋就做好了

  • 彩椒炒芦笋的做法图解20彩椒炒芦笋

    20.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!

小贴士

全程大火煸炒,炒至九成熟即可,全熟就失去脆爽口感了。

本菜谱由唐宝家的味道上传

彩椒炒芦笋的家常做法

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