核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.土茯苓用清水泡半小时
2.洗净沥水
3.放入砂锅
4.核桃掰开,洗净沥水
5.放入砂锅
6.姜切片,放入砂锅
7.加水
8.大火煮开转小火煮半小时
9.给盐
10.下入瘦肉
11.拌匀,大火煮开
12.给油
13.味精拌匀即可盛出
14.装碗
15.一道美容瘦身的土茯苓核桃瘦肉汤就做好了
16.我是林乡,来香哈一起交流吧!
有中药食材的饮品最好是用砂锅做熟,这样不会流失功效。
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