金针菇:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.豆腐皮切丝用热水焯一下
2.金针菇去根部然后用热水焯一下,用凉水冲凉后挤去多余的水
3.胡萝卜切丝,香菜切碎,葱切丝,蒜切碎备用
4.把菜放到一起过加入适量的味极鲜、醋、盐和少量白糖
5.热油
6.加入蒜爆香
7.将热油倒入凉菜中,搅拌均匀
8.盛盘
豆腐皮用热水焯了之后就不会发干,而且焯过后吃起来口感比较嫩,喜欢吃辣椒的可以放辣椒油或者将干辣椒放入热油中爆香。
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