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紫薯奶昔
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质
紫薯奶昔的做法
![紫薯奶昔的做法图解1]()
1.成品图片
![紫薯奶昔的做法图解2]()
2.紫薯洗净蒸20分钟
![紫薯奶昔的做法图解3]()
3.熟透的紫薯去皮压成泥
![紫薯奶昔的做法图解4]()
4.把紫薯放入搅拌机
![紫薯奶昔的做法图解5]()
5.把酸奶倒入搅拌机
![紫薯奶昔的做法图解6]()
6.把牛奶倒入搅拌机
![紫薯奶昔的做法图解7]()
7.加入一勺白糖
![紫薯奶昔的做法图解8]()
8.全部放好启动搅拌机打磨
![紫薯奶昔的做法图解9]()
9.大约20一30秒左右即可
![紫薯奶昔的做法图解10]()
10.将紫薯奶昔倒入杯中
![紫薯奶昔的做法图解11]()
11.再来一杯
![紫薯奶昔的做法图解12]()
12.美容养颜的奶昔
小贴士
可以根据个人口味加糖 如果想喝稀点的奶昔 就多放点纯牛奶
紫薯奶昔的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质
1.成品图片
2.紫薯洗净蒸20分钟
3.熟透的紫薯去皮压成泥
4.把紫薯放入搅拌机
5.把酸奶倒入搅拌机
6.把牛奶倒入搅拌机
7.加入一勺白糖
8.全部放好启动搅拌机打磨
9.大约20一30秒左右即可
10.将紫薯奶昔倒入杯中
11.再来一杯
12.美容养颜的奶昔
可以根据个人口味加糖 如果想喝稀点的奶昔 就多放点纯牛奶
