土豆:消肿
料酒:低蛋白质
1.大鹅剁成大块清洗干净
2.锅中加入适量的冷水放入鹅肉,加入少许花椒大料大火烧开
3.去除浮沫后捞出沥干水份
4.锅中加入少许油放入鹅肉翻炒匀,加入适量的糖,老抽翻炒上色
5.加入花椒,大料,香叶,加入适量料酒翻炒除腥味,加入葱姜蒜爆香
6.添加适量的水倒入铁锅烧开后转小火炖40分钟左右
7.土豆去皮洗净切成大块
8.鹅肉炖40分钟左右放入土豆和盐继续炖20分钟左右
9.炖至鹅肉和土豆熟烂即可出锅
鹅肉要大火煸炒上色后多加料酒去除腥气,一次加入适量的水,避免中途加汤,小火炖煮至熟后加土豆即可。