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土豆炒木耳
健康功效
土豆:消肿
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
土豆炒木耳的做法
![土豆炒木耳的做法图解1]()
1.木耳泡水十分钟后洗干净煮至熟后，捞起摘小块，
![土豆炒木耳的做法图解2]()
2.热锅后倒入蒜蓉炸至微黄，
![土豆炒木耳的做法图解3]()
3.倒入木耳炒五分钟，
![土豆炒木耳的做法图解4]()
4.土豆蒸十分钟，
![土豆炒木耳的做法图解5]()
5.倒入锅中炒一会加入适量的盐和酱油再炒两分钟即可。即可
土豆炒木耳的家常做法
（全部）
土豆:消肿
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.木耳泡水十分钟后洗干净煮至熟后，捞起摘小块，
2.热锅后倒入蒜蓉炸至微黄，
3.倒入木耳炒五分钟，
4.土豆蒸十分钟，
5.倒入锅中炒一会加入适量的盐和酱油再炒两分钟即可。即可
