圆茄子:低蛋白质 土豆:和胃 白糖:低蛋白质
1.茄子切成长条
2.土豆,红罗卜切成条,尖椒香葱,蒜片,姜丝切好备用。
3.土豆条,红罗卜条放入锅肉炸至金黄。
4.茄条炸软
5.取一小碗放入盐,鸡精,蕃茄酱,糖,生抽,陈酷,辣椒油。
6.锅里放油,加入蒜片,干红辣椒,葱段,姜丝,炒香。
7.倒入所有食材,倒入调好的酱汁,翻炒收汁,出盘。
8.一道美味的鱼香茄条好了。
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