紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备好图中材料,紫薯,西米,牛奶
2.把紫薯冼干净去皮切小块。
3.锅里放适量水把紫薯蒸熟。
4.用另一个锅烧开水放入西米。
5.再次烧开后,用筷子一边搅拌,一边煮以免糊锅。
6.煮至出现小白点后关火,焖五分钟。
7.把西米过几遍凉水。
8.控干水,这时的西米晶莹剔透了。
9.把牛奶,紫薯,西米露加上白糖煮开即可。
10.装上杯加两片薄荷叶装饰,美美的趁热开吃吧。
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