黄瓜:低蛋白质 苹果:生津
1.准备好所有食材,苹果和黄瓜一定要洗干净,这次是带皮操作,不喜欢的,可以去皮。
2.将苹果和黄瓜切成小块。
3.本来打算用一根黄瓜的,瞧这料理杯,小的可怜,大半根黄瓜和半个苹果就塞得满满的。加入一大勺蜂蜜和少许凉白开。
4.启动机器,搅拌一分钟。
5.倒入杯中即可享用。
6.口感清爽。下次试一下一个苹果半个黄瓜,口感应该会有不同。
零技巧,零厨艺的朋友都可以做出美味的果蔬汁。
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