荷兰豆:低蛋白质 彩椒:护齿、低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.荷兰豆去丝
2.
3.倒入水中,捞洗两遍,捞出备用
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6.彩椒去蒂,去籽
7.切条装碟备用
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10.热锅起油,烧至七分热
11.倒入彩椒跟荷兰豆,大火翻炒
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15.加入盐,翻炒均匀即可关火出锅
16.装 碟
17.一道美味的荷兰豆炒彩椒就做好了
18.我是遇見1992,来香哈一起交流吧!
尽量下多点油,炒出来的荷兰豆跟彩椒看起来颜色会更好看,不下水都不易焦锅。
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