荷兰豆炒彩椒

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作者:遇見1992

健康功效

荷兰豆:低蛋白质
彩椒:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

荷兰豆炒彩椒的做法

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解1荷兰豆炒彩椒

    1.荷兰豆去丝

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解2荷兰豆炒彩椒

    2.

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解3荷兰豆炒彩椒

    3.倒入水中,捞洗两遍,捞出备用

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解4荷兰豆炒彩椒

    4.

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解5荷兰豆炒彩椒

    5.

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解6荷兰豆炒彩椒

    6.彩椒去蒂,去籽

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解7荷兰豆炒彩椒

    7.切条装碟备用

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解8荷兰豆炒彩椒

    8.

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解9荷兰豆炒彩椒

    9.

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解10荷兰豆炒彩椒

    10.热锅起油,烧至七分热

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解11荷兰豆炒彩椒

    11.倒入彩椒跟荷兰豆,大火翻炒

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解12荷兰豆炒彩椒

    12.

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解13荷兰豆炒彩椒

    13.

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解14荷兰豆炒彩椒

    14.

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解15荷兰豆炒彩椒

    15.加入盐,翻炒均匀即可关火出锅

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解16荷兰豆炒彩椒

    16.装 碟

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解17荷兰豆炒彩椒

    17.一道美味的荷兰豆炒彩椒就做好了

  • 荷兰豆炒彩椒的做法图解18荷兰豆炒彩椒

    18.我是遇見1992,来香哈一起交流吧!

小贴士

尽量下多点油,炒出来的荷兰豆跟彩椒看起来颜色会更好看,不下水都不易焦锅。

本菜谱由遇見1992上传

荷兰豆炒彩椒的家常做法

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