鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.圆白菜切成粗一点的丝,香葱,切成葱花备用。
2.锅中放油打入一颗鸡蛋。
3.鸡蛋煎成两面都焦焦的那种。
4.煎蛋放边上葱花下锅爆香。
5.葱花爆香后加适量清水转大火炖煮。
6.把汤炖成奶白色。
7.汤中放入适量胡椒粉后下入菜。当锅再次烧开后改成小火慢慢炖煮,至圆白菜软烂。
这道菜吃的是食物的本味,一定不能放鸡精或者味精。
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