早餐西兰南瓜粥

早餐西兰南瓜粥
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健康功效

南瓜:低蛋白质
西兰花:和胃

早餐西兰南瓜粥的做法

  • 早餐西兰南瓜粥的做法图解1

    1.南瓜切粒

  • 早餐西兰南瓜粥的做法图解2

    2.西兰花剁碎

  • 早餐西兰南瓜粥的做法图解3

    3.大米煮开5分钟后加入南瓜粒

  • 早餐西兰南瓜粥的做法图解4

    4.米开始烂时加入西兰花碎

  • 早餐西兰南瓜粥的做法图解5

    5.一直煮到米烂熄火

  • 早餐西兰南瓜粥的做法图解6

    6.粥只要米烂熄火就好,南瓜粒不需要烂透,个人感觉会影响口感哦

  • 早餐西兰南瓜粥的做法图解7

    7.炒上两个自己喜欢的配菜,早餐营养又丰富!

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早餐西兰南瓜粥的家常做法

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