草莓:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.把草莓泡洗干净。
2.把泡好的干净草莓切小块。
3.草莓块上铺一层白糖。
4.准备一个洗干净的柠檬,然后把柠檬剥皮。
5.把柠檬的汁挤出来放入碗里。
6.把草莓块和柠檬汁放入不粘锅大火炒。
7.边炒边用勺子碾碎草莓块。
8.直到草莓块被炒得呈粘稠状关火盛入碗里。
9.美味甜润的草莓果酱做好了。
10.装入杯子里,可以冲水喝,甜丝丝的带点酸,美味,早餐也可以沾面包吃,快捷方便。
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