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塑形营养餐2
健康功效
猪肝:利尿
芹菜:平肝
百合:清心、润肺
食材用料
鸡胸肉 | |
黎麦 | |
蛋白 | |
塑形营养餐2的做法
![塑形营养餐2的做法图解1]()
1.黎麦加大米蒸熟洒少量黑芝麻
![塑形营养餐2的做法图解2]()
2.南瓜蒸熟压泥做造型
![塑形营养餐2的做法图解3]()
3.鸡胸肉切片加盐煮熟撒黑胡椒粉调味
![塑形营养餐2的做法图解4]()
4.芹菜和百合胡萝卜猪肝加盐焯水断生
![塑形营养餐2的做法图解5]()
5.猪肝加料酒盐姜片煮熟切片
![塑形营养餐2的做法图解6]()
6.芒果切块，番茄切半，生菜垫底放芹菜胡萝卜百合再摆鸡胸肉，黄瓜片腰果杏仁装饰摆盘
小贴士
猪肝去腥，少盐少油
塑形营养餐2的家常做法
（全部）
猪肝:利尿
芹菜:平肝
百合:清心、润肺
鸡胸肉 | |
黎麦 | |
蛋白 | |
1.黎麦加大米蒸熟洒少量黑芝麻
2.南瓜蒸熟压泥做造型
3.鸡胸肉切片加盐煮熟撒黑胡椒粉调味
4.芹菜和百合胡萝卜猪肝加盐焯水断生
5.猪肝加料酒盐姜片煮熟切片
6.芒果切块，番茄切半，生菜垫底放芹菜胡萝卜百合再摆鸡胸肉，黄瓜片腰果杏仁装饰摆盘
猪肝去腥，少盐少油
