塑形营养餐的做法

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用料：
蝴蝶面 十二片
牛肉 十二块
水果玉米 一小块
西瓜 六小块
绿白菜花 共八朵
胡萝卜适量
黄瓜适量
番茄八个
肉末适量
玫瑰盐适量
黑胡椒粉适量
橄榄油适量

小贴士：

菜花煮至断生就好

做法：

1. 蝴蝶面加少量玫瑰盐和橄榄油煮熟，番茄切末加肉末炒熟加盐调味。
2. 平底锅少量橄榄油牛肉煎制八分熟切小块盐和黑胡椒碎调味
3. 水果玉米煮熟
4. 西瓜切小块，胡萝卜和黄瓜切小条整体摆盘