南瓜:低蛋白质
1.选一圈南瓜洗干净
2.切片放锅里隔水蒸
3.趁蒸南瓜的时间来和白面团
4.面粉中加酵母粉加水搅拌成面絮
5.揉成光滑面团,盖上盖子发酵
6.蒸好的南瓜搅拌成南瓜泥
7.加入酵母粉和面粉和成光滑面团盖上盖子发酵
8.发酵好之后的面团分别揉匀排气放置松弛十分钟
9.把两个颜色的面团分别擀成长形面片
10.将两种颜色的面片重叠在一起从一边卷起,卷成圆柱形
11.分切成大小均匀的剂子放置二次发酵
12.发酵好之后放蒸锅蒸18分钟
13.蒸好关火不要马上开盖,放置3~5分钟定型
14.香喷喷的馒头出锅了
1、南瓜水分比较多,和面时不用再加水
2、喜欢吃甜的可以和面的时候再加糖
3、排气要排到位,这样不会有大气孔,蒸出的馒头表面会光滑
4、二次发酵要发酵至拿起来像棉花一样轻轻的,蒸出的馒头才会暄软,即使放上两天也不会发硬
5、如果想做出来的馒头黄色的在外层,卷之前就把黄色面片放下面,卷起来黄色就在外层了。