米饭:低蛋白质
1.用水、醋、糖、盐熬制好寿司醋,比例大概5:5:5:1
2.将青瓜切条,鸡蛋煎成蛋饼切条,肉和火腿切丝后炒熟。
3.准备好寿司海苔(这个海苔不好,受力后容易开裂)
4.将米饭煮熟(比平常煮硬些),晾凉后加入寿司醋拌匀。
5.将寿司卷帘外面要一个保鲜袋
6.在卷帘外铺上海苔
7.将拌好的米饭均匀铺在海苔上,并用饭勺压实
8.在铺好米饭的一端放上青瓜、肉丝蛋片及火腿丝
9.再用卷帘慢慢卷好。
10.将卷好的寿司切成段,装盘即可。洒上点番茄酱吃味道更好哟!
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