银耳:润肺、生津 红枣:活血化瘀
1.燕窝,桃胶,银耳事先泡好备用,
2.把泡好的燕窝先炖煮30分钟
3.把泡发好的桃胶,红枣,银耳倒入锅中
4.大火烧开转小火慢炖,30分钟左右可见一锅粘稠的汤汁,全是胶原蛋白
5.最后倒入炖好的燕窝以及适量的冰糖
6.热乎乎得银耳桃胶红枣燕窝就可以出锅啦,桃胶的Q弹,燕窝的滑口,简直了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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