用料：
- 奶酱 用量
- 黄油 35g
- 低筋面粉 35g
- 牛奶 500ml
- 海盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 三明治 用量
- 牛奶吐司片 4片
- 切片火腿 4片
- 芝士 2片
- 黑胡椒 适量
做法：
- 1. 小火融化黄油
- 2. 加入低筋面粉
- 3. 翻炒均匀
- 4. 加入牛奶
- 5. 不停搅拌至浓稠
- 6. 磨入海盐和黑胡椒
- 7. 搅拌均匀备用
- 8. 吐司片涂抹一层奶酱
- 9. 放上两片火腿
- 10. 涂抹另一片吐司
- 11. 盖上
- 12. 再涂抹一层奶酱
- 13. 放上一片芝士
- 14. 磨上一点黑胡椒
- 15. 180度烤10分钟
- 16. 一道美味的法式火腿芝士三明治就做好了
- 17. 我是誉誉的御膳房，来香哈一起交流吧