西红柿:生津止渴
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.西红柿一个切成小块。
2.加2勺白糖,倒入搅拌机打成果汁。
3.面粉里打入鸡蛋。
4.分成多次加入西红柿汁打匀。
5.加2勺鱼松搅匀。没有可忽略。
6.最后搅成粘稠有流动性的面糊。不能太稀和太稠。太稀饼不成型,太稠则太硬。
7.热锅下油,舀入面糊,调小火,晃动锅子使面糊摊开成薄饼。
8.摊开面糊后大概也可以准备翻面了,用铲子先绕着边缘轻轻一圈,再铲起翻面,续煎一二十秒,就可以了。这个过程大家自己掌握哈,翻面太早的话就再煎到熟就好。饼很薄,事实上非常容易熟。
9.最后煎好的饼,因为薄所以柔软度非常好,很轻松地就可以对折起来。
10.再浇上喜欢的沙拉酱或果酱就可以美美的享受了!
西红柿汁也可以换成任意蔬果汁,颜色会更好看。