鲤鱼:健脾
花椒:除湿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲤鱼洗静食用盐腌制 半小时去腥味
2.生姜 红椒 切丝
3.热锅凉油
4.油温7-8热放入鲤鱼
5.炸至两面金黄色 起油锅 备用
6.锅底留底油 放入花椒
7.放入剁辣椒翻炒均匀再加入 料酒 醋 胡椒粉 食用盐 加水煮10分钟
8.然后把剁辣椒 花椒用筛子捞起
9.剁辣椒花椒 捞起后 放入炸好的鲤鱼 煮两三分钟 翻面再煮两三分钟
10.捞起装盘 备用,把切好的姜丝 红椒丝 放到汤汁里面煮两分钟,勾芡起锅
11.把沟好芡的汤汁浇在鲤鱼身上即可
12.红烧鲤鱼做好啦!
做鱼的时候煮姜丝和红椒丝的过程忘记拍下 ,湖南有句老话, 肉不姜,鱼不酱 之所以我煮红烧鱼没用到酱油。