白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
长茄子 | 郫县豆瓣酱 |
水(矿泉水瓶三分之一瓶的量) | 肉糜 |
老干妈 | |
姜末 | |
葱花 | 蒜泥 |
红米椒 |
1.洗茄子用刀改成滚刀块
2.准备好要用的辅料
3.准备调料,每份茄子添加如图的量
4.锅中加入油,待锅中油温上来,倒入切好的茄子
5.炸熟捞出控干油
6.将锅中油倒出,将肉糜放入煸炒变色,加入姜葱蒜、红小米椒、辣酱、黄酒煸香
7.加入水和其余准备好的调料,再倒入控好油的茄子,待锅中汤汁收浓出锅装盘
8.装盘点缀
炸好捞出油要控干净点