胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 木耳:抗癌防癌
1.成品图片
2.准备食材 包菜 胡萝卜 木耳
3.将包菜 胡萝卜 木耳切丝
4.先把木耳用开水烫一下
5.锅放油把蒜片爆香
6.放入包菜 胡萝卜 木耳
7.快速翻炒均匀
8.翻炒至熟加适量盐 鸡精调味
9.装盘撒上少许黑芝麻
10.可以品尝
多吃包菜可以增进食欲 包菜含有维生素
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