肉沫土豆泥
健康功效
土豆:消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
肉沫土豆泥的做法
1.土豆去皮,洗净切滚刀块,锅里倒水把土豆倒进煮熟。
2.煮土豆时间,把肉剁肉沫,姜葱蒜切沫
3.土豆煮好捞出,用勺子压成泥,加盐、胡椒粉拌匀,太干就加点水。
4.把土豆泥放在保鲜膜上再装进吃饭的碗里,按压紧
5.倒扣在盘中
6.将淀粉加水调成芡汁
7.锅里倒进油烧热,倒进肉沫炒变色,再加姜蒜沫、料酒、生抽、豆瓣酱炒出香味。
8.再加少许水烧开,加点盐调味,出锅倒进水淀粉勾芡。
9.再把肉沫汁浇在土豆泥上,撒上葱花。可以开动了