培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:祛痰
奶酪:护齿、保护骨骼
玉米粒 | |
蟹棒 | 照烧酱 |
沙拉酱 | 番茄沙司 |
木鱼花 | |
盐 |
1.包菜
2.木鱼花 海苔
3.培根 蟹棒 玉米粒
4.奶酪
5.沙拉酱
6.照烧酱
7.包菜切片
8.50克面粉 1个鸡蛋 50ml 清水 少许盐调成糊过筛
9.倒在切好的包菜上
10.放上玉米粒 洋葱 培根 蟹棒
11.撒上芝士
12.烤箱170度30分钟
13.烤好后的
14.挤上沙拉酱 番茄沙司
15.撒上海苔碎 木鱼花
16.成品
第10步可以放自己喜欢的食物 没有规定 所有食材用量根据自己喜好而定 喜欢吃辣的做后可放少许芥末