黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.龙口粉丝,金钩海米,黄瓜备好。(龙口粉丝,长岛的金钩海米特别好吃,没有普通海米也行)
2.粉丝用清水泡软,再放锅里热水烫一下焯熟。
3.捞出放凉水过凉备用。
4.粉丝用刀切断成段,不然太长吃的时候不方便。
5.黄瓜切成细丝。
6.大蒜用刀拍碎,切成蒜末。
7.海米提前用清水泡软备用。
8.把粉丝,黄瓜丝,海米放盆里。
9.加入适量的生抽,蚝油,盐,醋,白糖,香油调味拌好白糖
10.搅拌均匀成盘即可。
11.美味爽口的黄瓜粉丝拌海米做好了。
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