紫苏炒花甲

紫苏炒花甲
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健康功效

紫苏:补血、低蛋白质
青椒:温中散寒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

花甲 一斤多
小红米椒 两个
味极鲜酱油 适量
盐和鸡精 适量

紫苏炒花甲的做法

  • 紫苏炒花甲的做法图解1

    1.材料

  • 紫苏炒花甲的做法图解2

    2.找一个盆子放清水和盐让泡花甲,吐沙,至少吐半个小时。

  • 紫苏炒花甲的做法图解3

    3.花甲吐沙过程中,可以把主料和配料准备好,青椒斜切块,紫苏剁沫,姜切丝,小红米椒和蒜切粒。

  • 紫苏炒花甲的做法图解4

    4.把吐了了半个小时沙的花甲用清水洗两遍,控干水分。

  • 紫苏炒花甲的做法图解5

    5.起锅,等锅热了,放油。

  • 紫苏炒花甲的做法图解6

    6.调中火,把姜蒜小红米椒放入锅中,炒出香味。

  • 紫苏炒花甲的做法图解7

    7.放入控干的花甲,调中火炒匀。

  • 紫苏炒花甲的做法图解8

    8.加入适量料酒和少许清水继续炒花甲,直到把花甲炒开口。

  • 紫苏炒花甲的做法图解9

    9.把花甲炒开口后

  • 紫苏炒花甲的做法图解10

    10.放入青椒翻炒均匀

  • 紫苏炒花甲的做法图解11

    11.再放紫苏炒均匀

  • 紫苏炒花甲的做法图解12

    12.放入适量的盐和鸡精还有胡椒粉再翻炒均匀。

  • 紫苏炒花甲的做法图解13

    13.最后放入适量味极鲜酱油和蚝油,继续翻炒均匀,就可以熄火了。

  • 紫苏炒花甲的做法图解14

    14.成品图。

小贴士

注意花甲要炒开口,再放青椒和紫苏。

紫苏炒花甲的家常做法

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