鸡蛋:养血
酸奶:低蛋白质
1.准备材料
2.酸奶十油拌均
3.十糖搅拌融化
4.分次十蛋
5.用打蛋器拌匀
6.加入筛过的低粉
7.搅拌成无粉颗粒(这时烤箱160度预热)
8.粉分3次加入蛋白高速打发
9.打发成尖尖角(硬性打发)
10.先取3分之一蛋白入蛋黄糊,上下翻拌匀,再加入3分之一翻拌匀
11.最后蛋黄糊倒入剩余蛋白中上下翻拌匀,切勿打圈搅拌,易消泡
12.放入八寸活底模具中,震几下,消除大泡
13.放入烤箱最下层,上下火150度60分钟
14.20分钟左右爬起来了
15.出炉震几下
16.马上倒扣放凉
17.完全冷却,脱模
18.切片开吃,细腻绵软
蛋白须硬性打发,蛋黄糊须上下翻拌,速度快,防止消泡,出炉倒扣,完全冷却再脱模,感觉用酸奶比牛奶更细腻入味
共13道菜
共17道菜
共41道菜
共11道菜