丝瓜:凉血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.花菜掰小朵
2.倒入适量水
3.抓洗干净
4.捞出备用
5.丝瓜削皮,洗净,切滚刀块
6.放入盘里备用
7.切姜和葱花
8.炒锅置火上,倒入适量食用油
9.油热放入葱,姜煸香
10.倒入花菜
11.翻炒
12.倒入少许味极鲜酱油
13.少许净水
14.翻炒均匀
15.花菜八分熟倒入丝瓜翻炒
16.丝瓜炒软后,加少许盐
17.加鸡精粉炒匀起锅
18.一道美味的丝瓜烧花菜就做好了
19.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
花菜也可以焯水后再炒
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